今天PVC地板小編給大家推薦一道適合夏天吃的食材，非常的營(yíng)養(yǎng)美味，而且價(jià)格不貴，非常實(shí)惠，夏季吃正合適。相信，很多朋友都是吃過(guò)南瓜的，但是南瓜藤很多人未必吃過(guò)，其實(shí)南瓜藤是一種非常不錯(cuò)的蔬菜呀，不僅可以當(dāng)青菜炒著吃，還能入藥，非常有價(jià)值，所以大家不要再把南瓜藤丟棄了，實(shí)在是棄之可惜呀。南瓜藤做法簡(jiǎn)單，現(xiàn)在PVC地板小編來(lái)跟大家分享制作南瓜藤的方法，喜歡的朋友就不要錯(cuò)過(guò)啦！

       南瓜藤富含纖維素可以幫助我們的腸胃做運(yùn)動(dòng)，排出毒素，改善便秘，南瓜藤，做起來(lái)！今天PVC地板小編分享的叫清炒南瓜藤。首先呢，我們把南瓜藤洗凈切段，然后鍋內(nèi)加入適量食用油，將蔥姜蒜末下入鍋中，大火爆香，之后我們把南瓜藤段下入鍋中，翻炒，加入辣椒段，鹽和蠔油調(diào)味調(diào)鮮，翻炒均勻，這道菜就可以出鍋了！

      南瓜藤富含維生素和鈣元素，常吃此菜，可以降火，清熱解毒，夏天吃，幫助排出體內(nèi)的熱毒，南瓜藤富含胡蘿卜素，孩子吃，對(duì)眼睛特別有好處，改善孩子的視力，讓孩子雙眼亮起來(lái)，越吃越健康。PVC地板小編告訴你，現(xiàn)在很多上班族，熬夜加班，身體素質(zhì)下降，多吃南瓜藤，補(bǔ)鈣的同時(shí)去火，腰腿有勁，工作才能有干勁！

        PVC地板小編告訴你，南瓜藤有清腸作用，排毒功能顯著，加快腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，促進(jìn)人體新陳代謝，嘗起來(lái)，甘甜美味，而且價(jià)格不貴，四元錢一斤，早吃早受益，想要健康的朋友不要錯(cuò)過(guò)這菜。